NAC (N-Acetil Cisteína)
Precursor da cisteína, o aminoácido limitante na síntese de glutationa. Detox hepático, proteção contra toxinas e antioxidante potente.
Resumo rápido
Quantidade
60 caps
Frequência
Diário
Como costuma ser usado
Uso geral antioxidante e de suporte hepático: 600mg–1200mg/dia por via oral em 2 doses divididas (manhã e noite), junto às refeições, por ciclos de 8-12 semanas com pausa de 4 semanas ou de forma contínua em doses menores (600mg/dia). Protocolo de suporte durante ciclos anabólicos ou hepatotóxicos: 1200mg/dia (600mg 2x/dia) iniciando junto ao ciclo e mantendo por toda a duração, incluindo a fase de PCT. Para saúde respiratória e mucolítico: 600mg 2x/dia por 4-8 semanas. Para suporte à fertilidade masculina: 600mg/dia por no mínimo 3 meses (tempo de um ciclo espermatogênico).
Como funciona
A N-Acetil Cisteína (NAC) atua primariamente como precursor direto da L-cisteína, o aminoácido limitante na síntese de glutationa (GSH), o principal antioxidante intracelular endógeno. Após desacetilação, a cisteína disponível impulsiona a via enzimática da gama-glutamil-cisteína sintetase, elevando os estoques de GSH em tecidos como fígado, rim e pulmão. NAC também exerce atividade mucolítica direta ao clivar pontes dissulfeto de glicoproteínas no muco, e modula diretamente vias inflamatórias ao inibir NF-κB e reduzir a expressão de TNF-α, IL-1β e iNOS, independentemente de seu efeito sobre a glutationa.
Benefícios e riscos
Benefícios relatados
- Elevação direta dos níveis intracelulares de glutationa (GSH), o principal sistema antioxidante e de detoxificação do organismo
- Hepatoproteção comprovada: padrão ouro no tratamento de overdose de paracetamol (acetaminofeno) e proteção contra toxinas hepáticas endógenas e exógenas (álcool, esteroides, poluentes)
- Mucolítico potente: fragmenta pontes dissulfeto no muco espesso, sendo utilizado clinicamente em DPOC, fibrose cística e infecções respiratórias
- Suporte à fertilidade masculina: reduz estresse oxidativo em espermatozoides, melhorando motilidade e morfologia
- Neuroproteção e potencial antidepressivo/ansiolítico via modulação do sistema glutamatérgico (redução de glutamato extracelular no nucleus accumbens)
- Proteção renal contra nefrotoxicidade por contraste radiológico, aminoglicosídeos e metais pesados
- Efeito antiviral indireto: GSH elevada inibe replicação de vírus influenza, HIV e outros patógenos intracelulares dependentes de ambiente oxidativo
- Suporte à desintoxicação de fase II hepática, aumentando conjugação e eliminação de metabólitos tóxicos e xenobióticos
Riscos e efeitos colaterais
- Odor sulfuroso característico (ovo podre) que pode causar náusea, especialmente em doses altas ou em jejum — tomar sempre com alimento ou em formulação de liberação modificada
- Em doses elevadas (>3g/dia), pode paradoxalmente exercer efeito pró-oxidante em indivíduos com deficiência de selênio ou vitamina E
- Potencial interação com nitroglicerina e outros nitratos: combinação pode causar hipotensão severa e cefaleia intensa — contraindicado
- Pode reduzir eficácia de certos antibióticos (tetraciclinas, aminoglicosídeos) se administrado simultaneamente — respeitar intervalo de 2 horas
- Supressão teórica da adaptação ao exercício: uso crônico e excessivo de antioxidantes pode atenuar sinalização redox necessária para adaptações mitocondriais ao treino
- Em pacientes asmáticos, a formulação inalatória pode desencadear broncoespasmo — a via oral é geralmente segura nessa população
- Relatos isolados de reações tipo anafilactoide em administração intravenosa em ambiente hospitalar
- via oral tem perfil de segurança bastante elevado
Notas importantes
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